Ayurveda zum Kennenlernen mit Kochkurs

Ayurveda zum Kennenlernen

Einführung in die ganzheitliche indische Gesundheitslehre mit vielen praktischen Tipps und Tricks. Nach dem Kennenlernen der Drei-Dosha-Lehre (Vata-Pitta-Kapha) werden einige Reinigungs- und Gesundheitsverfahren gezeigt, wie z.B. Abhyanga (Selbstmassage), Neti (Yoga-Nasendusche), Gandusha (Mundspülung), etc. Anschließend folgt ein grundlegender Einblick in die ayurvedische Ernährungs- und Gewürzlehre mit Zubereitung von Ghee (geklärtes Butterfett).

€ 25,- (zuzügl. Material)

Ayurvedischer Koch-Kurs

Zubereiten eines vollständigen ayurvedischen Menüs (alle sechs Geschmacksrichtungen enthaltend) mit Reis, Dhal bzw. Khicheri, Gemüse, Lassi, Chutney und Fladenbrot. Anschließend gemeinsames Abendessen der köstlichen, kunstvollen Zubereitung.

€ 50,- (zuzügl. Material)

Kombination Einführung und Kochkurs inklusive Mittag- und Abendessen: € 85,- (zuzügl. Material)