mit Stephanie
Wir üben in kleinen Gruppen unter präziser Anleitung und Korrektur verschiedene Körperstellungen (Asanas), kombiniert mit verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und aktiver Tiefenentspannung (Savasana). Die Yogaübungen werden in Achtsamkeit der jeweiligen eigenen Grenzen ausgeführt. Persönliche Hilfestellungen, individuelle Beratung und eine entspannte Atmosphäre in wohltuendem Ambiente werden das Training begleiten. Lachen und eine fröhliche Grundstimmung sind ein wichtiger Bestandteil meiner Gruppen.